남성호르몬5 최적의 테스토스테론 유지를 위해 피해야 할 음식 4가지 테스토스테론은 비록 남성호르몬의 일종이지만, 남자와 여자 모두에게 최적의 테스토스테론 수치를 유지하는 것은 매우 중요한 일이다. 혈중 테스토스테론 수치의 감소는 남자 여자 할 것 없이 의욕 저하, 성욕 감퇴, 비만 등의 부작용을 가져오기 때문이다. 필자는 최근까지 블로그에 테스토스테론의 수치를 최적화 하기 위한 몇가지 방법들을 소개했다. 아직 그 글들을 읽지 않은 독자는 꼭 한번씩은 읽어보길 강력히 권하는 바이다. https://beawarewhatueat.tistory.com/48 자연적인 방법으로 테스토스테론을 증진시키는 7가지 방법 테스토스테론은 대표적인 남성 호르몬으로, 남성의 건강에 있어 매우 중요한 호르몬이다. 이 호르몬이 제대로 기능하지 못하거나, 혈중 농도가 낮아진다면, 남자는 "남자다움".. 2020. 5. 30. 자연적인 방법으로 테스토스테론을 증진시키는 7가지 방법 테스토스테론은 대표적인 남성 호르몬으로, 남성의 건강에 있어 매우 중요한 호르몬이다. 이 호르몬이 제대로 기능하지 못하거나, 혈중 농도가 낮아진다면, 남자는 "남자다움"을 상실하게 된다. 어떤 일에도 의욕이 생기지 않게 되고, 매일같이 피곤하고 무기력해진다. 심지어 건강한 성생활에 까지도 지장을 줄 수 있게 된다. 테스토스테론은 10~20대 사이에 절정을 찍고, 30대부터 서서히 감소하기 시작한다. 만약 당신이 남자라면, 반드시 테스토스테론의 농도를 자연적인 수준에서 최고치에 가깝게 유지할 필요가 있다. 그래야 항상 생활에 에너지가 넘칠 것이고, 매사에 진취적이고 의욕적으로 임할 수 있게 되어, 궁극적으로 모든 삶의 질이 개선될 것이다. 본 글에서는, 자연적인 방법으로 테스토스테론을 증진시키는 7가지 방.. 2020. 5. 16. 테스토스테론의 원활한 분비를 위해 당신이 당장 할 수 있는 10가지 사항 지난 포스팅에서 필자는 "테스토스테론 분비를 저하시키는 5가지 나쁜 습관"이라는 글을 본 블로그에 포스팅 하였다. https://beawarewhatueat.tistory.com/5 테스토스테론 분비를 저하시키는 5가지 나쁜 습관 지난 포스팅에 이어, 테스토스테론에 대한 얘기를 해보자. 지난 포스팅에서 필자는 "남성호르몬 증진을 위한 음식"에 대한 내용을 다룬적 있다. 아직 그 글을 읽지 않은 독자가 있다면 아래 링크를 방문하여 꼭.. beawarewhatueat.tistory.com 이번 포스팅에서는 반대로 테스토스테론의 원활한 분비를 위해서 당신이 당장 실천할 수 있는 10가지 사항에 대해 얘기해보자. 아래 나열된 사항들을 곧바로 실천한다면, 당신 몸의 테스토스테론 농도를 바로 올릴 수 있을 것이다.. 2019. 8. 8. 테스토스테론 분비를 저하시키는 5가지 나쁜 습관 지난 포스팅에 이어, 테스토스테론에 대한 얘기를 해보자. 지난 포스팅에서 필자는 "남성호르몬 증진을 위한 음식"에 대한 내용을 다룬적 있다. 아직 그 글을 읽지 않은 독자가 있다면 아래 링크를 방문하여 꼭 한 번 읽어보길 권장한다. https://beawarewhatueat.tistory.com/4 마트에서 구할 수 있는 남자에게 좋은 25가지 음식 - 남성호르몬(테스토스테론) 증가를 위해 섭취하면 좋은 음식 남성호르몬 (테스토스테론) 은 남자에게 필수적으로 필요한 호르몬이다. 테스토스테론의 기능 저하는 - 집중력 저하 - 근육 발달 저하 - 성욕 및 식욕 저하 - 무기력증 등의 악영향을 가져온다. 반대로, 테스토스.. beawarewhatueat.tistory.com 테스토스테론 농도를 건강하게 유지.. 2019. 8. 7. 마트에서 구할 수 있는 남자에게 좋은 25가지 음식 - 남성호르몬(테스토스테론) 증가를 위해 섭취하면 좋은 음식 남성호르몬 (테스토스테론) 은 남자에게 필수적으로 필요한 호르몬이다. 테스토스테론의 기능 저하는 - 집중력 저하 - 근육 발달 저하 - 성욕 및 식욕 저하 - 무기력증 등의 악영향을 가져온다. 반대로, 테스토스테론의 기능 증대는 - 집중력 향상 - 근육 발달 촉진 - 성욕 및 식욕 상승 - 활력 증가 등의 이로운 영향을 가져온다. 테스토스테론의 분비를 자연적으로 증가시키는 방법은 몇가지가 있는데, 본 포스팅에서는 "음식"에 대해 다룰 것이다. 아래 필자가 언급할 25가지 음식은 남성호르몬의 분비를 증가시키는 데에 일조한다고 과학적으로 증명된 음식들이다. 만약 당신이 남성호르몬의 분비를 증가시키고 싶다면, 아래 음식들을 먹는 것이 도움이 될 것이다. 특히, 본 포스팅에서 다루는 음식들은 당신이 사는 곳 주.. 2019. 8. 6. 이전 1 다음
