면역력2 코로나19에 관해 많은 사람들이 간과하고 있는 것 - 개인의 면역력 코로나19가 발생한 이후, 많은 것들이 바뀌었다. 사람들은 팬데믹의 공포에 질렸고, 이 괴상한 바이러스는 우리 사회 전반에 막대한 피해를 입히고 있다. 많은 사람들은 얘기한다. 이러한 사태를 궁극적으로 종식시키는 방법은 단 하나라고. 그것은 백신과 치료제의 개발이다. 언뜻 보면 당연한 말 처럼 들린다. 당연히, 이 바이러스를 확실히 끝장내기 위해서 우리에게 필요한 것은 이 바이러스를 예방하고 치료할 수 있는 백신과 치료제일테니까. 하지만, 코로나19를 비롯한, 모든 바이러스의 확산을 막는 것에 대해, 많은 사람들이, 심지어 전문가들조차 간과하고 있는 것이 하나 있다. 그것은 "개인의 면역력"이다. 필자는 도무지 이해할 수가 없는 일이다. 왜 아무도, 바이러스의 확산을 막기 위해 "개인의 면역력을 높혀야 .. 2020. 5. 23. 면역체계 증진을 위한 실천하기 쉬운 10가지 방법 (1) 코로나-19를 포함한 전염병이 매 시기마다 도는 요즈음, 강력하고 똑똑한 면역체계를 갖는 것은 어느때보다 중요해졌다. 여기서 중요한 것은 “강력하고 똑똑한”이라는 키워드인데, 우리의 면역력을 궁극적으로 높이기 위해서는 면역체계가 강력해야 할 뿐 만 아니라 똑똑해야 한다. 즉, 우리의 면역체계가 우리 몸에 침입하는 나쁜 “바이러스”를 대상으로만 작용해야 한다. “자가면역”이라 불리는, 우리의 면역체계가 우리 몸 자체를 공격하는 일은 일어나서는 안된다는 말이다. 이 글에서는 “강력하고 똑똑한” 면역체계를 갖추기 위해 지금 우리가 당장 실천할 수 있는 10가지 방법을 소개하고자 한다. 1. 매 끼니마다 “좋은” 고기를 먹어라 특히, “지방이 풍부한” 고기를 먹는게 중요하다. 여기서 많은 사람들이 고개를 갸우뚱.. 2020. 3. 14. 이전 1 다음
