체지방을 측정하는 방법
당신이 다이어트를 한다고 하면, 대부분의 경우 당신은 "당신의 체지방을 줄이고 싶어서" 다이어트를 할 것이다. 당연하지 않을까? 당신이 남자든 여자든, 체지방을 줄이면 당신은 더 매력적으로 보일 것이다. 남자는 근육이 더 부각되어 보이고 복근이 드러날 것이고, 여자는 좀 더 매끈한 몸매를 가질 수 있을 것이다. 또한, 체지방을 어느 정도 수준으로 낮게 유지하는 것은 건강에도 큰 도움이 된다. 그래서 당신은 다이어트를 할 것이다. 그런데, 당신의 다이어트가 잘 되고 있는지 아닌지, 당신은 잘 알고 있는가? 체지방을 줄이기 위해 다이어트를 한다면, 체지방이 줄었는지는 어떻게 알까? 당신이 다이어트를 계속 하면서, 체지방이 줄고 있는 지 아닌 지 모른다면, 다이어트를 하는 의미가 있을까? 그렇기 때문에, 당신..
2019. 8. 25.
